PLANEJANDO A GRAVIDEZ

PLANEJANDO A GRAVIDEZ

1- CONSULTA MÉDICA

Tomada a decisão é hora de marcar uma consulta com um ginecologista e expor sua vontade, ele lhe fará um questionário sobre sua vida, como doenças hereditárias na família; se você têm algum vício( nada de cigarro, álcool e seus derivados) etc. Irá pedir alguns exames chamados pré-gestacionais e lhe dará alguma vitamina (ácido fólico).

2- EXAMES PRÉ-GESTACIONAIS

São vários exames que nem sei citar todos, mas é basicamente exame de urina e sangue, neles irão investigar se você esta imune a rubéola, diabetes, colesterol, etc. No meu foram coletados uma amostra de urina e 4 frasquinhos de sangue (jejum de 12 horas). A coleta é pouca para o tanto de doenças que eles pesquisam. Mas fica calma, pois é tranqüilo.

3- ÁCIDO FÓLICO

Logo na primeira consulta minha gineco já me receitou o ácido fólico (um por dia) e explicou sua importância, pois o desenvolvimento do sistema nervoso central do bebê, em especial durante as primeiras semanas de gestação, depende do ácido fólico (explico melhor em outro post); seu uso é contínuo, porém o ideal é que você engravide após tomá-lo por um mês.

4- IMUNIZAÇÃO CONTRA A RUBÉOLA

A rubéola pode causar sérios defeitos no bebê se for contraída durante a gravidez, especialmente no início, quando os órgãos internos do bebê estão se desenvolvendo. Por isso é importante os exames pré-gestacionais nele você terá certeza de estar imune a doença. Caso não esteja imune, seu médico vai lhe pedir que tome a vacina.

MAS LEMBRE-SE: A vacinação contra a rubéola deve ser feita pelo menos três meses antes de você ficar grávida.

5- REDUZA SEU CAFEZINHO

Não só o café, mas o chá e outros alimentos que contenha cafeína, pois é prejudicial ao sistema digestivo. Uma xícara por dia já está ótimo.

6- VÁ AO DENTISTA

Assim que pensei em engravidar já fui ao dentista, pois dizem que certos procedimentos como anestesias podem prejudicar a gestação. Tive que extrair um dente (ESTOU COLOCANDO APARELHO) imagine: anestesia e vários remédios para dor.

7- REMÉDIOS

Nunca tome remédios sem a autorização do seu médico e lembre-se de avisar seu gineco logo na primeira na consulta se você toma algum remédio contínuo.

NÃO SE AUTOMEDIQUE POSE FAZER MAL PARA VOCÊ E SEU BEBÊ.

8- ALIMENTAÇÃO

É hora de ter uma alimentação saudável, cheia de frutas e verduras.

ESQUEÇA: bebidas alcoólicas e aquelas “porcarias” (que, aliás, são gostosas, né?).

9- ATIVIDADE FÍSICA

Minha gineco permitiu fazer caminhada e esteira (esteira só até engravidar), tudo leve claro (30 min cada). Caso você faça outra atividade converse com seu médico, ele irá indicar qual o melhor exercício para você. 

10- NO STRESS

Após essa consulta tudo ficará mais tranqüilo; você já está tomando vitamina e com a saúde em dia (exames). Então é hora de treinar bastante.

LEMBRE-SE: esses são passos que eu sigo, porém nada como um especialista para lhe dar a informação correta, pois foi conversando com minha gineco e seguindo os passos que ela me indicou que estou preparada para ser mãe.

FONTE: minha médica e livro “mamãe e bebê”.

A IMPORTÂNCIA DO ÁCIDO FÓLICO

A IMPORTÂNCIA DO ÁCIDO FÓLICO

O suplemento, que é fundamental para o desenvolvimento do cérebro e para a formação da coluna do bebê, deve ser tomado antes mesmo de a mulher engravidar. Um novo estudo revela que o folato também reduz o risco de o bebê ter problemas no coração

Uma das recomendações dos ginecologistas para as mulheres que pretendem engravidar é que elas tomem ácido fólico pelo menos três meses antes de engravidar - e continue com o suplemento durante o primeiro trimestre da gravidez . O folato (ácido fólico), uma vitamina do complexo B, é fundamental para que a coluna do bebê se desenvolva corretamente, o que acontece nas primeiras quatro semanas de gestação, evitando defeitos do tubo neural, como falha no desenvolvimento do cérebro e medula espinhal. Agora, um estudo realizado pela Radboud University in Nijmegen, na Holanda, revelou que mulheres que tomaram o suplemento tinham 20% menos risco de ter filhos com problemas cardíacos congênitos.

Alguns  alimentos, como vegetais de folhas verde-escuras, frutas e grãos (feijões), têm essa vitamina, mas a quantidade não é suficiente. 

FONTE: http://revistacrescer.globo.com

CICLO MENSTRUAL

CICLO MENSTRUAL

Ciclo menstrual é o período de tempo que começa no PRIMEIRO dia da menstruação e termina um dia antes do INÍCIO da próxima menstruação.

TABELA DO CICLO MENSTRUAL:

EX: se a menstruação veio no dia 23 de Janeiro e, depois regressou no dia 17 de Fevereiro, conta-se assim:

Portanto é um ciclo de 25 dias.

PRESENTE PARA DAY

Meninas este selinho fiz especialmente para uma amiga muito querida que está sempre aqui no meu cantinho, comentando meus posts e sempre me passando força através de suas sábias palavras.
DAY do blog ocaminhodadonacegonha.blogspot.com.
Espero que goste amiga, que Deus sempre a ilumine e proteja este lindo bebezinho que está no seu ventre.

QUE MUNDO É ESSE? DESABAFO.

Cada vez tenho mais medo desse mundo em que vivemos, como será daqui alguns anos? Em que mundo nossos filhos viverão? Uma jovem mãe de 25 anos,casada e esperando sua primeira filha é assaltada na porta do condomínio onde mora ao chegar do serviço, em sua atitude corajosa como uma leoa que proteje sua cria, põe a mão na barriga para defender sua nenê; do outro lado um ser que não pode ser chamado de gente e sem Deus no coração atira sem pensar ferindo fatalmente a cabeça da jovem que após um dia internada têm morte cerebral declarada. Mesmo na imensidão da dor da perda, a família com seu amor e generosidade resolve doar todos os seus órgãos.Sua nenê graças a Deus passa bem, porém órfã de mãe antes mesmo de nascer. Faltava apenas dois dias de serviço para que a jovem pudesse descansar e aguardar a hora do parto.
Não que eu não acredito em Deus, pelo contrário; acredito e muito; porém como falar que entregue nas mãos de Deus, que ele sabe o que faz, numa hora dessas?
Meninas, com certeza vocês também viram essa reportagem,  não têm como não nos comover diante deste triste fato que a imprensa vem divulgando por mais que não conhecemos a vítima desta tragédia; nós sabemos como sonhamos e planejamos com uma gravidez.

Desabafo da amiga Vanessa.

EXAMES

Olá meninas, como vocês estão? Alguns posts atrás contei que tinha ido na gineco e ela me receitou o ácido fólico e me pediu uma série de exames; poi é, hoje fui fazê-los ao total são 16 exames solicitados ( bastante né?), foram 4 tubinhos de sangue coletados e um de urina; para fazer a coleta de sangue tive que ficar 12 horas em jejum, para mim que estou toda hora roendo alguma coisa, já estava até me dando uma tremedeira de fome. Saí daquela sala e parei no primeiro bar para tomar um café.
Daqui uma semana pego os resultados e marco uma nova consulta, vai dar tudo bom os resultados com a benção de Deus.
Beijos da amiga Vanessa.